Un accompagnement personnalisé pour les particuliers & les professionnels à Lyon et ses alentours.
Coaching ou workshop sur mesure possible !
Workshop / Fast coaching
Au Programme:
- Favoriser l’organisation et gestion du temps.
- Retrouver un équilibre dans vos domaines de vie.
- Suivi des Risques Psycho Sociaux
- Retrouver confiance et estime de soi
- Apprendre à pitcher/parler en public
Modalité:
- Prérequis: entretien téléphonique
- 1 séance de 2 heures en individuel ou en collectif
- Entreprise ou particulier
- En présentiel
- Tarif : à partir de 150 €
→ soit 75€/heure
Coaching en Développement personnel
Programme:
- Diagnostic global & clarification profonde de tes aspirations
- Exploration des freins : croyances, schémas, environnement
- Travail sur l’estime de soi & la posture personnelle
- Gestion des émotions & ancrage dans le corps
- Alignement des valeurs, priorités, choix de vie
- Reconnexion à ta boussole intérieure
- Projection de ton futur désiré (pro/perso)
- Plan d’action concret et réaliste
- Suivi, ajustements et passage à l’action
- Bilan de transformation & autonomie durable
Modalité:
- Prérequis: entretien téléphonique
- 5 ou 10 séances individuelles d’1h30 à 2h (20h au total)
- En présentiel ou en visio
- Tarif :
Fast coaching 750 €
Coaching complet 1500 € TTC
→ soit environ 75 €/heure
Coaching Risques Psycho Sociaux
Programme:
- Module 1 : Diagnostic et auto évaluation personnel
- Module 2 : Comprendre le changement , s’adapter et rebondir
- Module 3: Comprendre le mécanisme du stress, gestion des émotions et récupération
- Module 4: Communication & relations de travail & gestion de conflits
- Module 5 : Organisation & équilibre de vie pro/perso
- Module 6: Prévention & culture QVT
- Module 7: Solution et plan d’anion
Modalité:
- Prérequis: Pour les entreprises
- Individuel ou collectif
- Modules adaptables selon les besoins
- En présentiel
- Tarif : sur devis
Pourquoi un coaching ?
Que vous soyez salarié(e), indépendant(e), manager ou RH, le coaching individuel vous aide à :
- Traverser un changement personnel ou professionnel (prise de poste, reconversion, transition professionnel, etc.)
- Prévenir ou dépasser un état de stress, surcharge mentale, perte de motivation…
- Retrouver un équilibre de vie durable (temps, priorités, énergie, travail/famille)
- Clarifier vos valeurs, besoins et leviers d’engagement…
- S’inscrire dans une démarche de prévention des RPS (burn-out, conflits, désengagement)
- Mieux gérer les émotions, poser des limites, reprendre du pouvoir d’action, etc.
Les bénéfices du coaching
- Un temps de recul pour vous
- Plus de clarté sur une situation ou un objectif
- Un regain ou un développement de la confiance
- Des outils concrets et activables tout de suite
- Une reconnexion à vous et à vos besoins
- Renforcement de la posture personnelle et professionnelle
- Plus de stabilité émotionnelle et d’ancrage
- Vision plus claire, plus affirmée, alignée avec vos valeurs
- Meilleure prise de décision, passage à l’action concret et durable
- Meilleure qualité de vie au travail
- Détection des risques psychosociaux
- Epanouissement global
- Allégement de le la charge mentale
- Equilibre des domaines de vie
Pour qui ?
- Les entreprises
- Les particuliers
Financements
- Financement possible :
-Fond propre entreprise et/ou personnel
-OPCO entreprise (en fonction de la convention collective)
« Nous sommes les forgerons de nos propres chaines et bien souvent de très habiles artisans. »
J.S